我们都知道一些传统的节食规则 ， 比如少吃某些食物才能有利于减肥 。 但是你知道吗？其实多吃某些食物 ， 反而可以帮助提高你的新陈代谢 ， 防止血糖峰值 ， 并且帮助身体燃烧更多的脂肪 。 下面小编就给大家介绍10种不错的燃脂食品：

鳄梨

鳄梨含有高水平的单饱和脂肪 ， 可以帮助减缓糖分释放到血液中 ， 有助于降低血糖水平 。 这反过来有助于身体分解脂肪 。 研究表明 ， 降低血糖水平的食物会迫使身体燃烧脂肪以释放能量 。

----10种能燃烧体内脂肪的食物 ， 你都见过吗？//----

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