一个星期没去跑步不会”功力尽失” 。 跑步能力的高低主要取决于肌肉力量、心肺功能 ， 而肌肉力量和心肺功能并会不因为一星期的时间而消耗殆尽 ， 一会儿给你讲讲70岁大爷的亲身经历来证明 。

----一个星期没去跑步会“功力尽失”吗？70岁大叔经验给你答案！//----

只要有过跑步基础 ， 偶尔休息一星期并不会造成“功力尽失” 。 这就好比一位演艺多年的杂技演员 ， 休息了一星期对演艺技术并没有丧失 ， 反而还可能因为休息更变得能力更强！

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