由于肌腱的频繁活动 ， 导致肌腱和腱鞘之间出现了过度的摩擦 ， 使之腱鞘出现充血、水肿、渗出等无菌性炎症反应 ， 这就是腱鞘炎的发生 。 因此引起腱鞘炎的关键是——活动过度！所以腱鞘炎的治疗和预防首要的是减少活动！以休息为主！

----骨科医生终于用最简短的文字 ， 说出了“预防腱鞘炎的方法”//----

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