腱鞘炎多发生于家庭妇女、手工作业者以及新生儿母亲（妈妈手）等 ， 他们都有一个共同的特点——手活动频繁；而手（指、腕）的活动需要有肌腱来回的牵拉 ， 为保证肌腱能够无阻力的牵拉 ， 肌腱的外面还包裹了一个腱鞘 ， 腱鞘和肌腱之间还有润滑液 ， 一切都是这么的美好；可是当你在频繁活动的时候 ， 就不美好了 ， 这个腱鞘不在起保护作用 ， 它往往成了一个负担！

----骨科医生终于用最简短的文字 ， 说出了“预防腱鞘炎的方法”//----

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