男人开始衰老的表现，你有几个？如何做有助抗衰老显年轻？随着年纪的增加

随着年纪的增加，我们的一些功能会越来越走下坡路。一般来说，男人超过四十岁后，身体功能就开端下滑，随着环境问题日益严重，我们衰老的速度也慢慢加快了，那么男人开始变老时，身体会出现哪些预兆了？

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首先是记忆力开始减退，东西处处乱放也记不住。大脑在青壮年事情就会开始衰老，但是直到四五十岁才会出现明显的功能减退。认知老化可能发生在每个人身上，具体体现是记性差，比方记不住别人的姓名、东西随处乱放等。而现代人过度依赖电子设备，加剧了记忆力力减退的速度。我们平时可以多去跳跳广场舞、交谊舞，在跳的过程中要协调四肢、并高度集中注意力，这对大脑是很好地训练。此外，中老年人还要多交流，参加老年大学或社区团体活动；经常跟子女或老伴去旅游，接触新鲜事物。