养肝在春季，枕头里放一把，疏肝解郁、睡眠香、心情好、身体棒养肝在春季

养肝在春季，枕头里放一把，疏肝解郁、睡眠香、心情好、身体棒

大家好，我是高级健康管理师，每天按时给大家讲解养生健康知识，传播正确健康观念，让您远离病痛，走向健康。今天给大家介绍的是养肝的健康保健常识，春天是一个生机盎然的季节，万物复苏，而有的朋友却出现了烦躁、抑郁、睡眠不佳的症状，这就是春季容易出现的肝脏问题，现在我们一起来了解一下吧。

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祖国中医研究表明，肝的功能主要是负责调理人体气机的升降，调节人的情绪，如果肝的气郁，影响身体的新陈代谢，会引发很多心理上的疾病。尤其是春季养肝非常重要。肝脏气郁除了会引起坏的情绪和抑郁的心理外，还会导致身体上的不适，比如容易长出气，乳房胀痛，不爱吃饭，睡眠质量差等症状。