一、延缓衰老需要做好哪些事

1、注意防晒

女人不论多大年龄都一定要重视防晒 ， 太阳紫外线对谁都是一视同仁 ， 如果长时间在阳光下暴晒 ， 接受紫外线照射 ， 皮肤就会产生一些黑色颗粒 ， 沉积在皮肤里 ， 因此在出门前一定要做好防晒工作（如擦防晒霜、撑太阳伞、遮阳帽等） 。

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