现在社会的审美标准毕竟是以瘦为美 ， 随着人们越来越重视自己的形象 ， 也出现了越来越多的减肥方法.有一种不需要耗费太多经历的方法就是苹果减肥法 ， 本文就来认识一下所谓苹果减肥法真的有效果吗 ， 同时为大家介绍一下减肥饮食的选择 。

苹果减肥法真的有效果吗

----辟谣 ， 苹果减肥法3天瘦下来？网红减肥法真的不靠谱//----

苹果是生活中非常健康的一种饮食 ， 纤维素含量比较高但是热量是非常低的 。 因此对于想要减肥的人群而言 ， 适当多吃苹果可以增加人体的饱腹感 ， 自然吃其他食物也就少了 。 而且苹果本身还可以达到化脂美肤的效果 ， 因此在减肥的时候吃苹果也可以保持肌肤的水润光泽 。

• 喝气泡水、多出汗可以降尿酸吗？本次辟谣专场，让你科学的降尿酸
• 健康|女子意外确诊甲状腺结节，是“生姜”惹的祸？医生辟谣，说出实情
• 健康|常吃螺蛳粉会致癌？医生辟谣：螺蛳粉真正的危害是这些
• 每天一个苹果，是升血脂？还是降血脂呢？听听内科医生怎么说
• 西农 | SBB：作物覆盖和施肥处理下苹果园不同粒径土壤团聚体中丰富、稀有细菌和真菌亚群落的组装
• 莫名的手抖，就是帕金森吗？辟谣：出现这3种症状，才能初步判断
• 端午节服用安宫牛黄丸，可解毒、预防中风？专家来辟谣
• 每天吃一个苹果，身体会有什么变化？医生给出了答案
• 高血压|辟谣：高血压患者服用降压药的4大误区
• 你真的知道了解苹果吗？