一旦肠胃受伤的话 ， 肯定是会带来一系列的危害 ， 那么你知道饭后有哪些行为是比较伤胃的吗?今天就跟随小编一起来看看到底是有哪些饭后行为比较伤胃吧 。

----饭后伤胃行为 ， 谨记别做//----

饭后哪些行为容易伤胃？

饭后马上吃水果

饭后吃水果 ， 这个是很多人都觉得是很养生的一个方法 ， 但是小编在这边要跟大家说 ， 饭后吃水果是有好处的 ， 但是一定要在饭后一个小时左右吃 ， 不能马上吃 。 因为我吃完饭 ， 食物在消化 ， 而这个时候吃水果的话 ， 就会摄取大量的糖分 ， 很容易直接引发腹胀跟便秘等情况 。

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