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减肥
我们都知道,基础代谢率除了和年龄、体重、性别有关之外,还和体温有着很大的关系。我们的体温每升高1℃,基础代谢率就能升高13%左右。
而在姨妈期,我们的基础体温会比排卵之前升高0.3~0.5℃,按照一个普通女性的基础代谢率1200大卡来说,在姨妈期的基础代谢率会比平时多出47~78大卡。
而这个热量,也只是一个鸡蛋的热量而已啊……
消化吸收不好,不意味着不吸收啊!
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