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　　减肥

　　我们都知道，基础代谢率除了和年龄、体重、性别有关之外，还和体温有着很大的关系。我们的体温每升高1℃，基础代谢率就能升高13%左右。

　　而在姨妈期，我们的基础体温会比排卵之前升高0.3~0.5℃，按照一个普通女性的基础代谢率1200大卡来说，在姨妈期的基础代谢率会比平时多出47~78大卡。

　　而这个热量，也只是一个鸡蛋的热量而已啊……

　　消化吸收不好，不意味着不吸收啊！

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