前几天咚小姐推送了一篇关于“跑步上瘾”的文章 ， 不少跑友留言表示 ， 自己真的已经上瘾了！

而根据天府早报最近对中国中医药协会运动医学分会委员宋朋的采访：跑步一定要量力而行 ， 不能天天跑步 。

----注意！不要每天跑步！跑步过量可能会让你加快衰老！//----

每天跑5公里以上

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