春困秋乏夏打盹 三类食物解秋乏
秋乏 , 可以说是对盛夏带给人体超常消耗的一种保护性反应 , 有利于机体得以恢复 。 但是在这种状态下 , 人的应变能力可能下降 , 当驾车出行、尤其是在高速公路上行驶时 , 由于道路条件好 , 公路景观单调 , 很容易出现昏沉沉的倦怠感 , 其危险程度不言而喻 。 以下是三种解秋乏的食物 。
----春困秋乏夏打盹 三类食物解秋乏//----
①富含维生素的食物 。 作为辅酶 , 维生素能协助肝脏把人体积存的代谢产物尽快处理掉 。 秋天水果和蔬菜非常丰富 , 比如西红柿、茄子、葡萄、梨、柑橘等 , 都能帮助克服疲倦 。
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