秋乏 ， 可以说是对盛夏带给人体超常消耗的一种保护性反应 ， 有利于机体得以恢复 。 但是在这种状态下 ， 人的应变能力可能下降 ， 当驾车出行、尤其是在高速公路上行驶时 ， 由于道路条件好 ， 公路景观单调 ， 很容易出现昏沉沉的倦怠感 ， 其危险程度不言而喻 。 以下是三种解秋乏的食物 。

----春困秋乏夏打盹 三类食物解秋乏//----

①富含维生素的食物 。 作为辅酶 ， 维生素能协助肝脏把人体积存的代谢产物尽快处理掉 。 秋天水果和蔬菜非常丰富 ， 比如西红柿、茄子、葡萄、梨、柑橘等 ， 都能帮助克服疲倦 。

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