秋分吃12种食物防秋燥
----秋分吃12种食物防秋燥//----
秋分过后天气干燥 , 如果想防秋燥 , 可以通过饮食来调理 。 那么 , 秋分吃什么可以防秋燥呢?
1.石榴
石榴的营养特别丰富 , 含有多种人体所需的营养成分 , 果实中含有丰富的维生素C及B族维生素 , 以及钙、磷、钾等矿物质 , 而脂肪、蛋白质的含量较少 。 主治津亏口燥咽干、烦渴、久泻、久痢、便血、崩漏等病症 。 可以用于秋燥的食疗 。
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