----买了护膝，但你真的会用吗？//----健康频道 http:// //
保护膝盖，最根本的还是要经常锻炼，增加肌肉的力量、给自己配备科学合理的负重、及活动中保持动作的合理，在需要的时候使用护膝，这才能够让护膝发挥最大的作用。
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8264，重装徒步大本营，重装徒步微信群1--10群满员，筹建11群。招AA重装徒步的真驴。群里有全国各地的徒步大咖坐镇，AA组队，线路讨论咨询，各种疑难解答，聊天吹牛消磨工作时间。（没有经验说来学习的勿入不带新人、没有装备的勿入先去买装备）（商业领队勿入、装备贩子勿入、乱发低俗图片各种砍价抽奖投票的滚蛋）
另有北京、上海、广州、深圳、成都、杭州6个同城小队伍AA私约群（只限居住在本城，热衷于10人以下小队伍AA出行约伴）
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