秋季吃什么好呢？秋季主要养生在于防秋燥、滋阴润肺 。 今天小编给大家推荐五种能有效防秋燥的食物 ， 大家不妨可了解下 。

----吃什么食物能润肺滋阴防秋燥//----

1、橄榄

中医认为 ， 橄榄味甘酸 ， 性平 ， 人脾、胃、肺经 ， 有清热解毒、利咽化痰、生津止渴、除烦醒酒之功 ， 适用于咽喉肿痛、烦渴、咳嗽痰血等 。 《日华子本草》言其“开胃、下气、止泻” 。 《本草纲目》言其“生津液、止烦渴 ， 治咽喉痛 ， 咀嚼咽汁 ， 能解一切鱼蟹毒” 。 《滇南本草》言其“治一切喉火上炎、大头瘟症 ， 能解湿热、春温 ， 生津止渴 ， 利痰 ， 解鱼毒、酒、积滞” 。 嗓子痛时含服些青橄榄 ， 可使咽喉清爽 ， 如与鲜萝卜煎服效果更好 。 橄榄经蒸馏后的液体称橄榄露 ， 可用于治疗咽痛、咳嗽、烦躁等症 。

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