另外 ， 想要更快提高代谢 ， 还可以通过运动搭配来促进活动代谢 ， 例如 ， 收拾餐桌、洗完、拖地、跑步等 。

----脂肪肝克星！医师：这种食物每天吃2小片可以帮助改善肝功能//----

有妇科医生表示蹲下手持抹布擦地能够锻炼到骨盆周遭肌群、腰部、脚部、小腿肌等各处肌肉 ， 除了促进血液循环 ， 也有助温润子宫、预防子宫内膜异位症等妇科疾病 。

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