脂肪肝克星!医师:这种食物每天吃2小片可以帮助改善肝功能( 二 )
----脂肪肝克星!医师:这种食物每天吃2小片可以帮助改善肝功能//----
专家表示 , 代谢分两种 , 一种是基础代谢 , 一种是活动代谢 。
基础代谢是指人体为了维系生命消耗卡路里、维持身体必须的活动 。 而活动代谢是指人体通过运动等活动身体时消耗卡路里的情况 。 每天基础代谢大约占60% , 活动代谢则占30%左右 。
研究数据显示 , 人体的代谢能力排名是肌肉22%、肝脏21%、脑20%、心脏9%、肾8% 。 次用上述数据我们就可以看出 , 肝脏排名第二占据了大部分的比率 , 因此 , 专家建议通过吃巧克力 , 并且是高可可杭亮在70%以上的黑巧克力来提高代谢 。
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