----脂肪肝克星！医师：这种食物每天吃2小片可以帮助改善肝功能//----

专家表示 ， 代谢分两种 ， 一种是基础代谢 ， 一种是活动代谢 。

基础代谢是指人体为了维系生命消耗卡路里、维持身体必须的活动 。 而活动代谢是指人体通过运动等活动身体时消耗卡路里的情况 。 每天基础代谢大约占60％ ， 活动代谢则占30％左右 。

研究数据显示 ， 人体的代谢能力排名是肌肉22％、肝脏21％、脑20％、心脏9％、肾8％ 。 次用上述数据我们就可以看出 ， 肝脏排名第二占据了大部分的比率 ， 因此 ， 专家建议通过吃巧克力 ， 并且是高可可杭亮在70%以上的黑巧克力来提高代谢 。

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