我也经常用 ， 我主要是用于调节你的交感神经 ， 因为不能说你有焦虑 ， 我更多的倾向于你的神经供血问题

当然你也可以先自己锻炼 ， 也有一部分是通过锻炼缓解 ， 我朋友圈的很多朋友通过呼吸训练 ， 也在逐步的改善头晕

2、治疗好焦虑的好处

一、减少吃药的副作用

这是每一位朋友内心都希望的 ， 我记得我曾经碰见一个焦虑症的朋友 ， 他基本上联合吃了5种以上的药物

但是没有任何效果 ， 说实话吃这么多的药 ， 副作用肯定是有的 ， 尤其是抗焦虑药

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