第三种精油疗法：迷迭香精油15滴 ， 柠檬精油10滴 ， 欧薄荷精油5滴 ， 先将精油混合然后在5毫升的甘油或者芦荟胶中滴入4滴混合过得精油 ， 按顺时针方向按摩下腹部 ， 每天三次 ， 每次10分钟 。 该法不但能治疗便秘还能振奋精神 ， 尤其适合上班族 ， 让您每天都能元气满满！

以上三种方法都可以治疗便秘而且效果都很好 ， 但是这只是治疗方法 ， 要想彻底解决您平时还需注意保持健康的生活作息 ， 多运动 ， 保持心情愉快 ， 调整饮食结构多吃粗粮 ， 少吃精细食品 ， 多吃水果蔬菜！最后祝您健康！

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