吃糖太多 ， 可能引起血糖和胰岛素水平增高 ， 长久会导致胰岛素抵抗和慢性炎症 ， 增加诱发动脉粥样硬化的风险 。

运动太少：运动可以促进血液循环 ， 帮助身体排除废物 。 不热爱运动的孩子 ， 不仅血液循环慢 ， 也容易在身体中囤积更多的脂肪 ， 容易增加血管中的脂肪条纹 。

肥胖：吃的太油太甜 ， 运动又少 ， 孩子很容易变肥胖 。 肥胖学生中 ， 高血压、高血糖、血脂异常的检出率也很高 ， 这些都是加速动脉硬化、血管堵塞的原因 。

怎么测血管堵没堵呢?一看就明白 。 脚是人体的末梢 ， 也是心脏最远端 ， 血管有问题 ， 脚最先有感觉 。

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