能一次性做完40个以上俯卧撑的男子患心血管疾病的风险降低了96% 。

哈佛大学公共卫生学院的医生贾斯汀?杨(Justin Yang)表示：“我们的研究结果证明 ， 在任何情况下 ， 俯卧撑能力都是一种简单有效、低成本的方法 ， 来帮助评估心血管疾病的风险 。 令人惊讶的是 ， 做俯卧撑的能力比在跑步机上运动更能表现患心血管疾病的风险 。 ”

一个简单的测试

医生们知道身体健康与更好的心脏健康有关 。 但是 ， 在例行访问期间 ， 医生很难准确评估一个人的健康水平 。 医生有时会使用“跑步机测试”来评估一个人的健康水平 。

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