很多男性都喜欢通过做俯卧撑来锻炼身体 。

但你知道吗 ， 做俯卧撑这种运动 ， 一般要坚持做下去效果才会比较明显 ， 如果只是做几天就不做了 ， 或者是三天打鱼两天晒网般地锻炼 ， 通常没什么效果 。

----据说能连续做40个俯卧撑的人 ， 心血管病风险低96%！//----

最近 ， 一项发表在《JAMA Network Open》上的研究发现 ，

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