----脚后跟痛可能是这几个原因 ， 做好三件事 ， 或能帮你赶走疼痛！//----

第二、减少负重运动

脚后跟疼痛 ， 是身体发出的警报 ， 是身体出现疲劳等问题 ， 既然这样 ， 那就让你的脚学会休息吧 。

建议：不要长时间站立或行走 ， 运动 1 个小时 ， 可以休息 10 分钟 。

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