曾经有人统计过 ， 父亲经常吸烟的人 ， 子女出现先天畸形的情况是比较高的 。 每天吸烟超过10支的父亲中 ， 大约100个人中 ， 就能找出2个胎儿出现畸形的情况 。 而母亲吸烟导致的胎儿畸形和死亡率更高 。

希望看了上面的数据能够对经常吸烟的人群有些帮助 ， 能够积极的进行戒烟 。 如果觉得戒烟比较难 ， 不妨试试这些方法 。

分步骤戒烟

对于长期吸烟的人 ， 一次性把烟戒掉 ， 不仅不现实 ， 还会对身体带来一定的影响 。 所以可以不断的减少吸烟量 ， 逐步的戒烟 ， 直到没有抽烟欲望 。

培养其他兴趣爱好

• 经常刮胡子会影响寿命吗？或许这些习惯影响更加密切，避开为好
• 食物胰岛素，糖尿病的“天敌”，经常吃一点，糖尿病悄悄退下
• 经常喝酒抽烟的人，平日常吃这8样碱性食物，肝脏一天比一天好
• 养脾“冠军”公布了，不是小米，若娃经常吃，积食没了，还长高
• 经常吃辣，到底对身体有多大危害？
• 背背佳治驼背？经常使用腰带？这些伤害脊椎的行为别做了！
• “缩短”寿命的5个习惯，吸烟喝酒不算啥，最后一个早些改正为好
• 这些部位经常出汗，别忽视，或许是身体生病了
• 真正降糖的食物已经找到了，建议：45岁以后，可以经常吃一些
• 吃鸡蛋时需要避免的几件事，不少人或许经常做