蘑菇具有润肤补血的作用 ， 多吃蘑菇则能够让女人的肌肤更加美丽 ， 从而达到美颜的效果 。 另外 ， 柠檬、西红柿、胡萝卜也和蘑菇一样具有很强的抗痒化作用 ， 都是美颜的好帮手 。

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女人要润肤补血就吃它 ， 试一下就知道了

二、蘑菇能消脂

蘑菇含有丰富的粗纤维和半纤维素 ， 如果一个人经常吃蘑菇则能够促进皮肤的新陈代谢 ， 从而保持皮肤的湿润和光滑 。 另外 ， 蘑菇也含有人体所需要的铁元素 ， 这些铁元素则有利于血液的形成 ， 让女人们保持充足的气血 。

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