我们都清楚糖尿病人的饮食都是围绕着血糖 。 也就是说 ， 饮食直接影响着糖尿病人的血糖 。 其实餐桌上也能常见“降糖药”这些身边的天然“胰岛素” ， 降血糖非常有效果那么有哪些常见的食物能起到降血糖的作用呢？跟着51养生网小编了解一下吧 。

山药

山药中所含的糖蛋白 ， 在体内水解为蛋白质和糖类 ， 有降低血糖的作用 。 山药所含的淀粉酶具有帮助食物消化、水解淀粉为葡萄糖的作用 。 因此 ， 对糖尿病有一定疗效 ， 且胃肠虚弱者也可食用 。

----它是天然的“胰岛素” ， 每天坚持吃 ， 降血糖功效好！你还不知道？//----

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