每次训练都非常的刻苦努力 ， 深蹲可以达到600多斤 ， 非常的令人崇拜 。

----大腿比腰粗 ， 深蹲能做600多斤 ， 每次练完腿要用冰块冷却//----

其实我们普通人没有必要去学习他的这种训练方法 ， 但是我们也可以以他为榜样 ， 督促自己进行学习 ， 让自己进步 。

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