----女性不想老的太快 ， 不妨每天多吃此果 ， 能美白皮肤 ， 还助于排宿便//----

2.橙子的热量在水果中并不算非常高 ， 属于中下的水平 ， 因为它本身的含水量比较高 ， 又有丰富的膳食纤维 ， 所以它能够增加我们身体的饱腹感 ， 适量多吃可以有助于排毒排便 。

3.橙子多纤维又低卡 ， 含有天然糖分 ， 嗜甜而又要减肥者的MM可以吃橙子来满足对甜食的欲望 。 并且橙子富含纤维 ， 多食有助排便 ， 能减少体内积聚毒素 。

4.橙子性味酸凉 ， 具有行气化痰 ， 健脾温胃 ， 助消化 ， 增食欲等药用功效 。 橙皮又叫黄果皮 ， 除含果肉中的成分外 ， 胡萝卜素含量较多 ， 可作为健胃剂、芳香调味剂 。 橙皮还含一定时的橙皮油 ， 对慢性支气管炎有效 。

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