女性不想老的太快,不妨每天多吃此果,能美白皮肤,还助于排宿便( 二 )
----女性不想老的太快 , 不妨每天多吃此果 , 能美白皮肤 , 还助于排宿便//----
2.橙子的热量在水果中并不算非常高 , 属于中下的水平 , 因为它本身的含水量比较高 , 又有丰富的膳食纤维 , 所以它能够增加我们身体的饱腹感 , 适量多吃可以有助于排毒排便 。3.橙子多纤维又低卡 , 含有天然糖分 , 嗜甜而又要减肥者的MM可以吃橙子来满足对甜食的欲望 。 并且橙子富含纤维 , 多食有助排便 , 能减少体内积聚毒素 。
4.橙子性味酸凉 , 具有行气化痰 , 健脾温胃 , 助消化 , 增食欲等药用功效 。 橙皮又叫黄果皮 , 除含果肉中的成分外 , 胡萝卜素含量较多 , 可作为健胃剂、芳香调味剂 。 橙皮还含一定时的橙皮油 , 对慢性支气管炎有效 。
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