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打麻将是我国人们非常喜欢的一种娱乐活动，有的人一坐上麻将桌，就好几个小时不起身。但这也会对身体造成不小的伤害。

首先，打麻将时，情绪变化往往比较激烈，容易引起血压持续升高。如果本身患有脑动脉瘤，还很可能导致动脉瘤破裂，造成“血洗大脑”。

不仅如此，长期久坐还可能诱发腰酸背痛、肥胖、下肢静脉曲张等一系列病症，棋牌室中可能的存在一手烟、二手烟等，更是会对血管内皮造成损伤。所以，各位爱打麻将的朋友，也要注意适可而止。

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众所周知，春节期间，家人团圆，走亲访友，其乐融融。也难免大鱼大肉，吃的多吃的油腻，结果导致肠胃负担加重。那么春节之后，该如何吃才能给肠胃“减负”呢？