当出现这样的情况 ， 平时就要注意多吃海带和苹果 。 因为海带属于海藻类 ， 含有很多的岩藻多糖和昆布素等活性物质 ， 不仅可以预防血栓 ， 还可以降低血液里的胆固醇 ， 防止血管硬化 。 而苹果含有的类黄酮和维生素等物质 ， 可以帮助身体消化脂肪 ， 预防累积成血栓 。

如果你属于上面4类人 ， 就要开始保养血管预防血栓 。 只有血栓被抑制才不会堵塞血管 ， 影响身体健康 。

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