----肝不好的人 ， 不想肝炎、肝硬化 ， 几件事 ， 要坚持//----

良好的睡眠习惯

对于肝脏而言 ， 只有是保证健康的睡眠习惯 ， 才可以保证肝脏长期处于稳定的状态 ， 从而给肝脏充分的废物代谢和肝细胞修复时间 ， 维持肝脏在工作中的活性和健康 。 此外 ， 熬夜等不仅伤肝 ， 同时还会消耗掉身体中的组织 ， 导致身体营养缺失 ， 也会诱发肝损伤 。

防寒保暖

最近的天气 ， 一天比一天冷 ， 因此需要这一段时间 ， 大家能够做好防寒保暖的工作 ， 避免身体出现感冒类疾病 ， 从而影响到身体内环境的稳定 ， 免息系统的正常运行 ， 一些炎症便会接踵而至 ， 进一步加重肝损伤 。

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