----这样吃饭等于“服毒”！伤胃、伤肝还致癌 ， 真不是开玩笑//----

这些激素可抑制胰岛素的分泌 ， 提高血中葡萄糖的含量来满足机体应付紧急状态的需要 ， 出现血糖升高的局面 。

如果发生在糖尿病患者身上 ， 胰岛素分泌相对或绝对缺乏 ， 没有足够的胰岛素 ， 血糖明显增高 ， 事后也不会迅速回落 。 甚至有些糖友大怒后还伴有头晕、胸闷的症状 ， 甚至诱发高血压、心绞痛 。

生气时 ， 这样做可以缓解情绪

眼不见心不烦

如果你处在一个让自己特别困扰的环境中 ， 请及早抽身 ， 离开纷乱的环境 ， 找个安静舒适一点的空间小憩片刻 ， 让思绪舒展开来 。

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