位置：这个穴位是在手腕横纹上，当尺侧腕屈肌腱，然后在桡侧位置，比较容易找到。

功效：经常点按此穴位，每次在5-8分钟。有改善失眠、健忘、手腕疼痛、止痒的作用。

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分享食疗小方法

1、祛湿粥

粥米60克，大枣3颗，绿豆50克备用。锅里加适量水，烧开后加入全部食材，熬煮1小时左右即可。每天1碗，祛湿止痒。

2、 排湿粥

山药30克，大米70克备用。锅里加适量水，烧开后，锅里加入全部的食材，盖上盖子，煮个1小时左右就可以了。每天1碗，有排体湿、止痒的作用。

日常注意事项

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