春天身体湿气过重 ,一个穴位搞定春天已经到来

春天已经到来，雨水也渐多起来，湿气也随之而重，加之，肉吃得太多，吃的食物里又有污染，运动量也少，身体阴盛阳虚，导致湿邪内郁。春季阴雨绵绵，到处湿漉漉的，身体也感觉总是重重的，那就是体内湿气重的一种表现，怎么办呢，只要掌握一个穴位就可搞定。

这个穴位就是承山穴，在小腿肚子下方正中，这里，肌肉分成“人”字形，承山穴就在人字中间。古中医认为承山穴是去除人体湿气的最好穴位，其效果跟薏米红豆粥有异曲同工之妙。这是为什么呢？因为承山在足太阳膀胱经上，膀胱经主人体一身之阳气。承山穴一方面是全身承受压力最多筋、骨、肉的集结之处，另一方面又是人体阳气最盛的经脉的枢纽，所以，它能通过振奋太阳膀胱经的阳气，排出人体湿气。不过按压这个穴位是有讲究的，按对了，才出效果。怎么按呢？方法如下：