----它虽小小个 ， 却是黄体酮的“搬运工” ， 女人多吃子宫对你感激不尽//----

3、鹌鹑蛋

它的营养分子小 ， 所含的维生素、钙质、铁质等元素 ， 能够帮助女人滋补气血、强健筋骨 ， 对于身体比较虚弱或是气血不足的人来说是非常适合的 ， 比起鸡蛋来说更加有利于人体的吸收 。 它含有原生态的黄体酮 ， 可以帮助调理激素的平衡 ， 预防宫颈炎等疾病 ， 还能够润泽肌肤 ， 不过也别一次性吃太多 ， 不然是不好消化的 。

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