黄瓜与它“珠联璧合” ， 用它代替三餐 ， 吸去十年油脂

大家好 ， 我是你们的健康私人医生老袁 ， 今天给大家带来一个平时养生小知识 ， 希望大家在生活中注意一些日常的饮食规律 ， 达到以食养生的目的 ， 请给我更多关注 ， 每日获取更多养生知识 。

----黄瓜与它“珠联璧合” ， 用它代替三餐 ， 吸去十年油脂//----

黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效 。 黄瓜肉质脆嫩 ， 汁多味甘 ， 生食生津解渴 ， 且有特殊芳香 。 据分析 ， 黄瓜含水分为98% ， 富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分 。 黄瓜中国各地均有栽培 。 夏末和秋季采取 。 洗净鲜用 。 味甘 ， 性凉 。 能清热止渴 ， 利水消肿 ， 清火解毒 。

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