从以上我们不难看出 ， 胃部对我们人体来说有多么地重要！倘若胃部受到了伤害 ， 后果将不堪设想 ， 那么对于有胃病的患者来说 ， 他们应该如何自保呢？

一、胃不好的人 ， 牢记这“8个字”

【一日三餐 ， 按时用餐】

现在普遍胃不太好的人 ， 他们大多有一个共同点 ， 就是三餐不及时 ， 尤其是早饭这一块 。 小编在这里提醒大家 ， 早饭一定要吃 ， 同时吃饭要吃七分饱 ， 不暴饮暴食 。 吃太多食物后 ， 不要长时间坐着不动 ， 要不然不仅会加重胃的负担 ， 还很容易长胖 。

----中医认为:胃不好的人 ， 牢记8个字 ， 常吃“2物” ， 和胃病说拜拜//----

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