中医认为:胃不好的人,牢记8个字,常吃“2物”,和胃病说拜拜( 二 )
从以上我们不难看出 , 胃部对我们人体来说有多么地重要!倘若胃部受到了伤害 , 后果将不堪设想 , 那么对于有胃病的患者来说 , 他们应该如何自保呢?
一、胃不好的人 , 牢记这“8个字”
【一日三餐 , 按时用餐】
现在普遍胃不太好的人 , 他们大多有一个共同点 , 就是三餐不及时 , 尤其是早饭这一块 。 小编在这里提醒大家 , 早饭一定要吃 , 同时吃饭要吃七分饱 , 不暴饮暴食 。 吃太多食物后 , 不要长时间坐着不动 , 要不然不仅会加重胃的负担 , 还很容易长胖 。
----中医认为:胃不好的人 , 牢记8个字 , 常吃“2物” , 和胃病说拜拜//----
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