减脂餐合辑|是时候该和过年长的膘说再见了!( 二 )

这是因为过年期间的餐桌上少不了大鱼大肉 , 所以这几天过度丰盛的菜肴可让锅妹长了许多膘 。 想必接下来最头疼的问题就是如何减肥了 。

减脂餐合辑|是时候该和过年长的膘说再见了!

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说到减肥 , 大家也许最容易想到的是节食减肥了 , 但锅妹觉得这样的减肥对吃货来说 , 坚持下去是非常难的 , 而且也会让心理压力变得十分大 , 感觉无时无刻都在和食物做斗争 。

这时候 , 一份适合你的减脂餐也许对你减肥有所帮助 。 减脂餐就是让你摄入的能量低于消耗的能量 , 从而达到减肥的效果 。