人体的器官大都遵循一个原则——用进废退 ， 胃部亦是如此 。 如果你的胃功能本身没什么问题 ， 却长期喝粥的话 ， 就有可能导致胃的消化能力变差 ， 这是得不偿失的 。 接下来就和51养生网小编一起去看看吧！

喝粥养胃？效果因人而异

①如果你有胃痛胃胀的毛病 ， 那么可以多喝粥 ， 但要注意粥里不能加入黄豆、绿豆等豆类食物 ， 一则难消化 ， 二则会产生胀气 ， 加重胃胀 。

②如果是胃敏感的人 ， 可以在粥里加入山药、莲子、糯米等 ， 使粥更粘稠 ， 减少对肠胃的刺激 。

③如果你容易积食 ， 消化功能较差 ， 这可能是因为胃动力不足、胃酸分泌不够 ， 喝粥是有利的 ， 能够促进胃酸分泌 。

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