实在忍不住了:这类人快别喝粥了!越喝越短命!
人体的器官大都遵循一个原则——用进废退 , 胃部亦是如此 。 如果你的胃功能本身没什么问题 , 却长期喝粥的话 , 就有可能导致胃的消化能力变差 , 这是得不偿失的 。 接下来就和51养生网小编一起去看看吧!
喝粥养胃?效果因人而异
①如果你有胃痛胃胀的毛病 , 那么可以多喝粥 , 但要注意粥里不能加入黄豆、绿豆等豆类食物 , 一则难消化 , 二则会产生胀气 , 加重胃胀 。
②如果是胃敏感的人 , 可以在粥里加入山药、莲子、糯米等 , 使粥更粘稠 , 减少对肠胃的刺激 。
③如果你容易积食 , 消化功能较差 , 这可能是因为胃动力不足、胃酸分泌不够 , 喝粥是有利的 , 能够促进胃酸分泌 。
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