高血压有4大危害，占一个也会危及生命，科学降血压，刻不容缓( 四 ) 高血压是心脑血管病的首要危险因素

危害四、导致多种病变

高血压还可导致心、脑、肾和血管多种病变，发生左心室肥厚、充血性心力衰竭、主动脉夹层、慢性肾功能衰竭等严重威胁生命与健康的并发症。

了解到高血压的危害后，患者要及时治疗，选择最为有效的治疗手段。以提高自愈力来治疗高血压，全面保护机体健康。

想要血压平稳，除了吃药控制外，我们在日常生活中还要注意多补充有助于降血压的营养物质。

补充：花青素

来源：红秋莓

补充这种食物的原因在于，这种食物中含有人体血管非常缺乏的一种元素—花青素，红秋莓的含量最高，高达66%以上。研究表明，日常饮食中花青素摄入过少、而体内自由基过多，互补平衡是诱发血压升高及心血管疾病发生的重要原因之一。花青素在身体中作用繁多，其参与身体的血液循环，可以清除血管中多于的垃圾，加固血管，抗突变，有保护肝脏作用，对于降血压有非常好的效果。