----胃不舒服的人 ， 晨起常喝3碗汤 ， 有助于排毒素 滋养胃//----

2、南瓜瘦肉汤

制作方法 拿出南瓜和瘦肉各500克 ， 清水洗干净切块 ， 备用；在锅中放入清水 ， 加入南瓜和瘦肉 ， 大火熬沸30小时左右 ， 辅以适量调料 ， 即可出锅食用 。

南瓜性温味甘 ， 是不错的养胃食材之一 ， 南瓜中含有果胶成分 ， 会对胃粘膜起到一定的保护效果 ， 这样粗硬的食物就不容易伤害胃粘膜 ， 也有助于保护胃部细胞的健康 。 瘦肉一般是没有肥肉油腻的 ， 但是营养价值比较高 ， 瘦肉中含有丰富的蛋白质和脂类物质 ， 多吃点瘦肉 ， 也能够补充营养 ， 保护胃的健康 。 胃不舒服的人 ， 可以多喝点南瓜瘦肉汤 ， 促进消化 ， 减轻胃的负担 ， 增强胃的免疫能力 ， 及时排出毒素垃圾 ， 有助于养护胃 ， 适合人们养生 。

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