3碗汤：

1、羊肉白萝卜汤

制作方法 取羊肉500克 ， 白萝卜500克 ， 洗干净 ， 切成块备用；在锅中放入清水 ， 加入羊肉和白萝卜 ， 熬煮个把小时 ， 温度适宜即可出锅食用 。

羊肉是温补型食物 ， 多吃羊肉可以提高身体的温度 ， 温暖胃细胞 。 羊肉中含有丰富的蛋白质等营养物质 ， 对与修复胃粘膜也有一定的积极效果 。 白萝卜中富含大量的维生素和碳水化合物等营养物质 ， 多吃萝卜 ， 对于胃也有不错的滋养作用 。 建议胃不舒服的人 ， 晨起多喝点羊肉白萝卜汤 ， 来滋养胃 ， 提高胃的免疫能力保护胃部细胞 。

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