西兰花和“它”炒,酸甜可口助消化,还能治疗乳腺癌,做法很简单( 五 )

----西兰花和“它”炒 , 酸甜可口助消化 , 还能治疗乳腺癌 , 做法很简单//----

6、接着我们将锅里面的水倒掉 , 起锅开火 , 锅热后 , 加入我们准备好的食用油 , 等油热之后 , 将切好的西红柿倒入锅里面翻炒 , 炒出汁之后把焯过水的西兰花放进锅去 , 一起翻炒 , 翻炒到西兰花 , 快要熟的时候加入一勺食用盐 , 和一勺耗油 , 以及适量的鸡精 。 翻炒均匀之后 , 就可以出锅装盘 , 端上桌食用了 。

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