----西兰花和“它”炒 ， 酸甜可口助消化 ， 还能治疗乳腺癌 ， 做法很简单//----

4、这时候西兰花也浸泡好了 ， 我们将浸泡好的西兰花捞出来 ， 再用清水清洗几次 。 5、西兰花清洗干净之后 ， 我们就起锅开火 ， 在锅里加入 ， 适量清水 ， 大火烧开 ， 等水烧开之后把洗干净的西兰花放到开水里面 ， 煮两分钟左右 ， 捞出来过一遍凉水 。

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