----西兰花和“它”炒 ， 酸甜可口助消化 ， 还能治疗乳腺癌 ， 做法很简单//----

首先 ， 我们需要准备的食材有：西兰花一颗 ， 西红柿两个 ， 大蒜一瓣 ， 食用盐一勺 ， 食用油三勺 ， 蚝油一勺 ， 鸡精 。

具体烹饪步骤：1、首先 ， 我们需要将买回来的西兰花 ， 用手一朵一朵的撕下来 。 将撕下来的西兰花 ， 放到盆里面 ， 加入清水和食用盐 ， 浸泡十分钟左右 。 2、在浸泡西兰花的同时 ， 我们将西红柿上下两头都各切一个十字口 ， 用开水烫一下西红柿 ， 将西红色的皮去掉 ， 接着 ， 将西红柿对半切开 ， 再切成一片一片的 。 3、将大蒜切去皮切片 ， 装到碗里 ， 放到一边 ， 待会儿用 。

• 可口可乐出酒精饮料了！“硬苏打”真的低卡、无糖、喝不醉吗？
• 烈日炎炎孩子吃饭没胃口，多吃酸甜为主，爽口嫩滑健康开胃
• 健康|癌细胞的“死对头”，西兰花靠边站，无论男女，牢记4个字！
• 孩子挑食不吃米饭家长犯愁，多吃酸甜主食，造型独特眼睛亮吃得香
• 孩子夏天想要减肥穿裙子，多吃酸爽菜，多汁可口，美容减肥美美哒
• 番茄牛肉汤，酸甜开胃，好吃下饭，赶紧学学吧！
• 周末阳光好孩子出门补补钙，多吃长高菜，鲜香可口，美容瘦身长高
• 养生|查出乳腺结节，不能吃西兰花？饮食中，真正要注意的是什么？
• 酸辣面藕，酸辣可口，还有一丝回甘，很香。
• 西兰花百吃不厌的做法，好看又好吃，营养不流失，家人都夸好