这个愉快的运动,竟有如此大养生功效!( 三 )

这个愉快的运动,竟有如此大养生功效!

----这个愉快的运动 , 竟有如此大养生功效!//----

改善便祕及皮肤状况

如果你有慢性便祕的烦恼 , 不如多唱歌 , 可以舒缓导致便秘的压力 , 使支配大肠蠕动的自律神经活跃、另外 , 唱歌时利用腹式呼吸法锻炼腹肌 , 亦可以刺激大肠的蠕动 。

燃烧中性脂肪

想要减肥 , 一定得先燃烧脂肪 , 这是众人皆知的原理 , 而当体内开始燃烧脂肪时 , 最先燃烧的便是中性脂肪 , 而唱歌正好可以助其燃烧 , 帮助你变成纤瘦美人 , 再加上载歌载舞的效果 , 唱完一首歌 , 所减掉的脂肪相当可观!