----这个愉快的运动 ， 竟有如此大养生功效！//----

改善便祕及皮肤状况

如果你有慢性便祕的烦恼 ， 不如多唱歌 ， 可以舒缓导致便秘的压力 ， 使支配大肠蠕动的自律神经活跃、另外 ， 唱歌时利用腹式呼吸法锻炼腹肌 ， 亦可以刺激大肠的蠕动 。

燃烧中性脂肪

想要减肥 ， 一定得先燃烧脂肪 ， 这是众人皆知的原理 ， 而当体内开始燃烧脂肪时 ， 最先燃烧的便是中性脂肪 ， 而唱歌正好可以助其燃烧 ， 帮助你变成纤瘦美人 ， 再加上载歌载舞的效果 ， 唱完一首歌 ， 所减掉的脂肪相当可观！

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