如何果断甩掉“胃癌”这个“尾巴”的呢?( 二 )
第一 , 养成良好的饮食习惯 。
如细嚼慢咽 , 规律进食 , 不暴饮暴食 , 不吃硬、烫食品 。 少吃或不吃盐腌、烟熏、油炸和烘烤食物如咸鱼、火腿、腊肉等盐腌食品均含有较多的盐 , 有损胃粘膜的完整性 , 同时这些食物在制作过程中可使致癌物质3-4苯并芘含量增加而促进胃癌发生 。
多吃乳制品、新鲜蔬菜、水果、果浆等 , 因为这些食品中含有丰富的维生素C和维生素A等营养物质 , 具有一定的防癌作用 。 另外 , 多吃大蒜对胃癌也有一定的预防作用 。
----如何果断甩掉“胃癌”这个“尾巴”的呢?//----
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