----肚脐上放它, 祛湿治便秘效果好, 一个月体重还能降到两位数//----

黑豆在中医中被认为具有良好的润肠效果 ， 由于它富含膳食纤维 ， 能够起到润滑肠胃、软化粪便的作用 ， 使排便更加顺畅 。 促进肠道动力的恢复来解决便秘的 。

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• 夏季推荐吃3种食物，清热祛湿解毒，凝神安睡，强身益寿
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