最后一步就是用创可贴封住就可以了 ， 这个方法最好是在晚上9-11点的要睡觉时候做 。 弄完正好睡一觉 。 第二天要是有想要便便就可以将生姜取出来 。 要是没有的话缓解的话可以一直贴到24小时再揭下 。

----肚脐上放它, 祛湿治便秘效果好, 一个月体重还能降到两位数//----

这个方法一般不出三天 ， 便秘症状就能够大大缓解 ， 简单有效 。 就是不知道是否对所有人都有效 。 毕竟个人的体质都是不一样的 。 不过也不要灰心 ， 小编这边还有治疗便秘最健康有效的养生茶 ， 是对所有人都有效的 。 还有美容瘦身的效果哦！

• 头晕、疲乏无力？可能肝胆有湿热！1个祛湿清热方，帮你辨证调理
• 祛湿3法，赶走一身“水湿”
• 身体自带的祛湿“开关”，没事按两下，打开排毒通道
• 肚脐眼里的“泥”究竟是啥，能不能抠？显微镜放大1000倍，真酸爽
• 肚脐是个“补阳神穴”，你会用么？
• 无论男女，睡前在肚脐上，滴一两滴风油精，身体会有什么改变？
• 夏季天热没胃口不要愁，常吃防暑清热祛湿食疗美食，品美味度苦夏
• 夏季推荐吃3种食物，清热祛湿解毒，凝神安睡，强身益寿
• 想长寿先养生，推荐吃三种食物，祛湿降压，美白提神，抗衰排毒
• 两味药，湿没了！四百年前的祛湿方，挖出来，祭奠先人，造福后辈