新年时 ， 糖块、巧克力和各种甜饮也是家家户户必买的 ， 毕竟吃甜食能缓解压力 ， 使人心境愉悦 ， 并且新的一年吃甜食 ， 也涵义日子甜美 。 但是糖的摄入过量 ， 不仅体重会上升 ， 且会使血糖上升 ， 影响胎儿的生长发育 ， 还会添加患妊娠糖尿病的风险 。 因此 ， 孕妇应尽量少喝含糖饮料 ， 同样的道理 ， 甜食也不宜多吃 。

腊肉、火腿、腌制品

----过年这5种食物 ， 孕妈再馋也别碰！//----

过年的时候 ， 咸肉真的是满满的年味 ， 很多孕妈都馋这一口！但是这也不能吃 ， 腌制品里面多少味精和盐啊 ， 时间越长细菌越多 ， 还有亚硝酸盐 。 其实 ， 关于腌制的食物 ， 任何时候都要少吃 。 因为虽然偶尔吃一、两口不会造成太大的影响 ， 但长期、经常吃 ， 仍可能有致癌的疑虑 。

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